こんにちは。 前回の「私、しんどい」と書いたうじうじブログから1ヶ月が経ちました。 www.darakekaasan.com その後、夫に頼ったりいろいろと改善策を考えてまあまあなんとかやっています。 幻聴の要因である睡眠不足やストレスの軽減のためにどんなことをし…